绿茶的功效 想不到喝这种茶能够抗病毒菌(2)

对利尿、缓解疲劳有帮助。茶叶中的咖啡碱能刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，增加肾脏的过滤速度，减少有害物质在肾脏的滞留时间。咖啡因还可以消除尿液中多余的乳酸，帮助身体尽快消除疲劳。

如何冲泡绿茶

1. 向上投资方式

以冲泡精致绿茶为主，一般为全芽或一芽一叶或带毛的，如信阳毛尖、洞庭碧螺春、日照开元茶等。

操作很简单，就是“先水，后茶”——将壶装满水，直至70%满，然后加入茶叶，然后倾斜壶并缓慢旋转两次，让茶和水充分混合。充分混合，然后等待 1 至 2 分钟。汤就可以喝了。

嫩嫩的茶叶是茶树上刚刚长出来的新生命，就像刚出生的婴儿一样，珍贵而又几乎毫无防备。冲泡此类茶时，不要使用刚烧开的水，否则会烧坏茶。一般来说，80到85度的水是热水，比较安全。还采用“先水后茶”的倒茶方式，避免水直接冲击茶体造成物理损伤。

2、CIC法

主要冲泡较为嫩香的绿茶，茶形紧实、扁形或一芽一叶或一芽二叶的嫩度，如西湖龙井、吉安白茶、日照扁茶等， ETC。

操作非常方便，就是“先水，后茶，再加水”——将壶注水至30%满，然后加入茶叶，然后倾斜壶体，缓慢旋转两次。将茶叶浸入水中后，注入高压水至70%满。这时，茶叶随水翻滚起舞，茶香开始弥漫。然后等待1到2分钟，汤就可以喝了。

娇嫩高香的茶叶不能承受高温热力和水冲击的损害，但又需要温度来激发茶中的香气，所以采用“水-茶-水”的顺序。先水后茶，保护茶叶免受热损伤，第二次高压注水激发茶香。

3. 插入法

这是一种日常生活中很容易掌握的冲泡方法。主泡茶形状较松，嫩度较差，老茶叶厚，厚，一般为一芽二三叶或等级较低的绿茶，如太平猴魁、六安瓜片、日照夏茶或通流茶等。 ， ETC。 。

就像普通家庭泡茶一样，“先茶，后水”——先将茶放入壶中，然后将水高压倒入壶中。茶叶随水柱滚动拉伸，然后倾斜壶体缓慢旋转两圈，静置1～2分钟。汤就可以喝了。

粗茶，品级不高，茶体浓烈，营养成分克制。这种茶需要用比前两种绿茶稍高的水（不超过85度）来提取其内容物。同时，利用热水注入的冲击力来刺激其内容物的扩散。

绿茶的禁忌

1、初次喝茶的禁忌：由于茶叶在栽培和加工过程中受到农药等有害物质的污染，茶叶表面总有一定量的残留物。

2、忌空腹喝茶：空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，使茶中的不良成分大量进入血液，引起头晕、心慌、无力等症状在四肢中。

3、少喝新茶：由于新茶存放时间短绿茶的功效 想不到喝这种茶能够抗病毒菌(2)，含有较多未氧化的多酚、醛、醇等物质，对人体胃肠粘膜有较强的刺激作用，容易诱发胃病。存放半个月以下的新茶应避免饮用。

结论：以上已经给大家介绍了绿茶的功效。现在我们对绿茶应该有一些了解了。喜欢喝绿茶的朋友平时可以多喝一些。它可以补充我们身体所需的营养，对于预防一些疾病很有用。对疾病也有很好的功效，是一种非常有营养的饮料。