同是咖啡，美式、摩卡、拿铁、卡布奇诺啥区别？减肥不能喝哪种？

最近，我成功戒掉了爱喝多年的奶茶。如果要问这背后有什么经验的话，那就是我成功找到了奶茶的替代品——咖啡。不知道是不是因为咖啡中的咖啡因，但是喝了几次咖啡后，我发现带有一点苦涩味的咖啡比奶茶清爽很多。

自从开始喝咖啡后，我发现咖啡饮料的种类竟然有这么多。虽然名称中也含有“咖啡”一词，但成分和热量却有很大不同。对于咖啡新手来说，看着咖啡店菜单上的各种咖啡，往往不知道从哪里开始。

接下来拉喵就给大家讲讲咖啡的实用知识。我将比较四种最常见的咖啡类型：美式咖啡、摩卡咖啡、拿铁咖啡和卡布奇诺咖啡，以便您立即了解它们之间的差异。不同之处。你不一定要喝咖啡，但你最好了解它，也许有一天你会需要它。

1、材质不同

咖啡店里卖的咖啡，无论是美式、摩卡、拿铁、还是卡布奇诺，都是以浓缩咖啡（）为基础，但在此基础上又添加了其他原料，所以就形成了它们不同的特色。

在浓缩咖啡的基础上同是咖啡，美式、摩卡、拿铁、卡布奇诺啥区别？减肥不能喝哪种？，加大量的水稀释，就是美式咖啡；加入巧克力酱、牛奶、鲜奶油等配料，就是摩卡咖啡了；加牛奶，你就得到了摩卡咖啡。有拿铁；加入牛奶和奶泡，你就得到了卡布奇诺。

关于这四种常见咖啡的主要原料成分，我总结为以下四种配方，一看就明白：

美式咖啡=浓缩咖啡+水

摩卡咖啡=浓缩咖啡+巧克力酱+牛奶+鲜奶油

拿铁=浓缩咖啡+牛奶（通常咖啡与牛奶的比例为1:2）

卡布奇诺=浓缩咖啡+牛奶+奶泡（通常比例为1:1:1）

2、口味不同

由于原料不同，这四种咖啡的口感和风味自然也会有相当大的差异。对于第一次喝美式咖啡的人来说，味道会感觉很平淡、单调。有人曾开玩笑说，喝美式咖啡就像喝“洗袜子水”。

与美式咖啡相比，其他三种咖啡的口味更为广泛。

摩卡咖啡味道较甜，口感丰富。与其说是喝咖啡，不如说是喝甜点。拿铁一般，可以理解为牛奶比咖啡多的咖啡味牛奶。卡布奇诺的特别之处在于表面有一层厚厚的奶泡，口感更绵密。

3.卡路里不同

在喝咖啡的人中，相信有一些人比较关心应该喝什么样的咖啡才能减肥？什么样的咖啡不应该喝？说到这里，就不得不提这四种咖啡的热量了。因为在同等情况下，热量高自然就意味着人们更容易“发胖”。

我们以咖啡店常售的大杯咖啡（约473ml）为例，对这四种咖啡的热量值进行排名：

1杯卡布奇诺约150卡路里

1 杯拿铁 ≈ 190 卡路里

1杯摩卡咖啡≈360卡路里

1 杯美式咖啡 ≈ 10 卡路里

从热量值比较来看，美式咖啡的热量值最低，摩卡咖啡的热量值最高。

如果我们将摩卡咖啡与猪里脊肉的热量进行比较，一份猪里脊肉（按100克计算）的热量为150卡路里。从这个角度来说，喝摩卡咖啡比吃肉更容易发胖，所以自然属于不推荐减肥的咖啡。

【懒喵的经历】

通过上面的分享，相信大家对美式咖啡、摩卡咖啡、拿铁咖啡、卡布奇诺咖啡有了清晰的认识。本质上，它们都是在浓缩咖啡的基础上添加了不同的原料，从而形成了各自不同的口味和风味。

从热量角度来看，美式咖啡的热量是最低的，受到很多想要减肥的人的欢迎。摩卡咖啡的热量最高，几乎和吃甜品一样。如果你想减肥，最好少喝摩卡咖啡。

我们用白话来谈谈食物。我是一只懒猫。喜欢美食的朋友可以关注我哦~