喝咖啡能加牛奶吗

我可以在咖啡里加牛奶吗？

有些人总是把牛奶和咖啡混合在一起，那么问题来了，咖啡里可以加牛奶吗？下面就是关于咖啡里可以加牛奶的资讯，希望大家喜欢！

我可以在咖啡里加牛奶吗？

只有合理科学地分配日常饮食，才能促进身体的健康，相反，如果饮食不当，就会给身体带来严重的损害，因此营养学家告诫消费者，咖啡+牛奶有害健康。

适量饮用咖啡（每天不超过两杯）对心脏和大脑有益。富含钙的牛奶是强健骨骼的绝佳饮品。但是，长期将牛奶和咖啡混合在一起会损害肝脏，因为这种混合物会产生一种不稳定且难以消化的乳状液。法国人是世界上用牛奶喝咖啡最多的人，但他们中患肝炎的人数并不比其他国家多。原来有个小窍门：把咖啡倒入牛奶中，而不是把牛奶倒入咖啡中，而且最好用脱脂牛奶。这样可以防止牛奶在胃里变质。

喝加牛奶的咖啡需要注意什么

1. 如果用的是奶粉，千万不要把奶粉和咖啡粉混合在一起，不然会有细小的白色固体浮在表面。当然，除了影响口感，对身体是无害的。正确的冲泡方式是先冲泡奶粉（可以稍微溶解）再冲咖啡，最后再将牛奶倒入咖啡中。

2. 如果使用奶精（粉末状），可以与咖啡粉一起冲泡。如果是液体奶精，则在冲泡咖啡后添加。

所以，咖啡里是可以加牛奶的。经过营养专家的讲解，我们不难发现，牛奶和咖啡在某些方面也是黄金搭配。咖啡里不仅可以加牛奶，奶粉、奶精也可以加进去。不过，一定要注意冲泡的方法，避免影响我们喝到的咖啡的味道。

哪些食物不宜与牛奶一起食用？

1、牛奶不宜与韭菜、菠菜同食。韭菜中含有较多的草酸，牛奶与韭菜同食会影响钙的吸收。

2、牛奶和果汁不能一起食用。牛奶中80%以上的蛋白质是酪蛋白，酪蛋白在酸性环境下容易凝固，容易导致消化不良、腹泻等症状。因此，建议食用牛奶或奶制品后不要立即吃水果。

3、橙子和牛奶不能同吃。喝牛奶前或喝完后约1小时左右不宜吃橙子，因为牛奶中的蛋白质一旦遇到橙子中的果酸就会凝固，从而影响牛奶的消化吸收。此期间也不宜吃其他酸性水果。

4、牛奶与糖：牛奶中的赖氨酸在加热条件下能与果糖发生反应，生成有毒的果糖赖氨酸，对人体有害。鲜牛奶煮沸时不要加糖喝咖啡能加牛奶吗，待牛奶稍稍冷却后再加糖也不迟。

5、牛奶与巧克力：牛奶中含有丰富的蛋白质和钙，而巧克力中含有草酸，二者一起吃会结合形成不溶性的草酸钙，大大影响钙的吸收，甚至会造成头发干燥、腹泻、生长缓慢等。

6、牛奶与药物相克 有些人吃药时喜欢用牛奶代替水。其实，牛奶会明显影响人体对药物的吸收。因为牛奶容易在药物表面形成覆盖膜，牛奶中的钙、镁等矿物质会与药物发生化学反应，生成不溶于水的物质，从​​而影响药物的释放和吸收。因此，吃药前或吃药后1小时内不要喝牛奶。

7、牛奶与茶 喝牛奶时不宜同时喝茶，因为茶中的鞣酸会阻碍牛奶中钙离子的吸收。

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